当我不开心的时候，怎么办？

Answer 1

转移自己的注意力，不要想让自己不开心的事！
或者合理发泄一下！做一场剧烈的运动，流很多汗，再洗个澡，应该有效！
再不行，那就找个人，说说自己不开心的事吧！

Answer 2

呵呵　每个人性格都不一样，发泄的方式当然也不一样．我比较喜欢听听宁静的温柔的歌，让自己平静些．吃点东西让自己快乐些．专家说，不开心时吃甜时会改善心情．或者你可以和朋友聊聊天．你会找到适合自己的方式的

Answer 3

每个人的性格都不一样的不过我可以告诉你我是怎么做的
我一般都回听音乐重金属那种
不要听伤感的
因为不同的音乐会给你不同的心理效果的
要不洗个热水澡吧全身都轻松了
还有如果你家旁边有安静的地方最好是有山有水的地方就好了呵呵我家那就那样的
出去走走
一会就好了
最重要的是调节自己的心态哦

Answer 4

当你不开心的时候。你就因该想开心的事！
不是说回忆总是最美的吗？
出去散散心，有条件还可以去旅游！
想着想着就开心咯

Answer 5

心情不好，就少听悲伤的歌。留不住的人就试着放弃，别为难自己。