分手之后如何缓解自己的情绪？

Answer 1

分手后可以通过听歌，将精力放在学习上，或者锻炼身体等方式转移注意力，缓解刚分手而带来的悲伤情绪。

Answer 2

分手之后应该做一些刺激的事情来缓解情绪，转移注意力，比如去蹦极，去坐过山车，或者去爬山。

Answer 3

分手之后情绪不好是很正常的，这个时候想要缓解情绪，最好的办法就是去操场放肆的奔跑，就能很大程度缓解。

Answer 4

分手之后我会通过积极参加社交活动来缓解自己的情绪，多去接触有趣的人，自己就会变开心。