1、满足对方的需求建立依赖感；2、用美好的往事去唤醒对方的美好记忆，让心变柔软再去谈修复。；3、试着跟ta憧憬下未来，比如对于未来房子美好的规划或者孩子的规划。
分手了，应该怎么挽回？
如果两个人相处一年半以上，很多时候就不是爱情那么简单了。更多的会变成一种感情。一种带着欲望与需求的感情。而感情，本质上是人类剥离掉欲望的一场拉锯战。感情永远伴随着安全感，伴随着熟知，伴随着稳定。同时也伴随着低欲望。而爱情，更多的是未知，是危险，是高欲望，也是不确定性。所以说到这里，想必都明确了一个现实，【爱情和感情其实是冲突的】很多挽回不能够成功，或者盲目。就是因为没有意识到这个问题，没有意识到“冲突”其实可以主导两个人的感情走向和相处模式。如果一年半以后，你和对方的相处模式和恋爱思维还停留在“爱情”上，那其实难免会发生很多的矛盾与冲突。爱情要慢慢过度成感情，才可以。如果不是，那分手是必然的。爱情慢慢变成感情之后，如果相处的模式和思维还转化不过来，尤其是女性一方，那很大概率会让对方觉得不再喜欢你，想摆脱关系。这个世界上的人之常情很多，但是就怕当局者迷的一点就是，不把亲密关系中，获得快乐，解决需要当做重中之重去看待，而非要把你不爱我了这种只属于小女生的话挂嘴边。这就是恋商没到，恋爱先行的样子，最后非常容易两败俱伤。也就是说，你给对方提供充足的安全感，稳定性，都在挽回中或者恋爱里，非常好为备胎做了一把准备。我们去挽回，是要让这个人回来。但是回来的必须是人，不能是一个祖宗。不能天天只为了爱情就要供着别人。所以有尊严有手腕的挽回，才是挽回该有的。
可以贡献一个标准化流程。标准只是针对部分情况来说的。不能作为每个人的具体案例分析。第一阶段：合理化错误时期。简而言之就是让你们之间的矛盾变得有情可原。让错误没有那么严重。这个很简单，想必大家都会做，但是这个不是重点。重点在下面。第二阶段：复联的朋友期。这段时间就是老实当朋友。不要暴露太多需求感就可以。这里就是重点了。大多数想挽回的，根本和前任当不好朋友。对方随便的一句话，一个举动，都能让你胡思乱想到极点。然后开始情绪爆发，忍不住就开始回归之前恋人之间的对待方式，给对方施压，打探对方隐私，以及对待对方冷漠的态度开始冷嘲热讽，表达不满。或者面对两个人之间很多的增加热度的聊天机会，视而不见，自说自话，那这些通通让你们关系还只是维持在，“只是前任”的范畴中出不来。谈恋爱谈恋爱，谈都谈不好，还恋什么爱呢？所以，这个阶段会做朋友会说话会聊天格外重要，是转入下个阶段最重要的时期。这个阶段除了心态上的耐心，以及情绪上的稳定之外，还有两点格外重要，1是懂得处理对方的负面情绪包。2是可以不间断引导话题和对方产生密切沟通。这两点做好了，会很自然的就过渡到了下一个阶段。第三阶段： 暧昧期。这个阶段可以暴露需求感以及展示部分可得性。也可以涉及一些情感话题了。但是最好不要提复合的事情。因为还没有到“火候”。这个阶段最少维持一周以上才算可以。第四阶段：进挪期。这个阶段也是复合期。通过约会升级拉近关系的时候。所以懂得制造一个美好的约会。就是复合的临门一脚。这一脚，做得好，那么你们可以重回热恋期，做不好，可能就会发展成尴尬的pao 友关系。所以“底线”是一定要有并且坚持住的。我们需要爱情，需要的可能不仅仅是一个人的爱，更重要的是，一个人给自己带来的满足感是不是你需要的。如果是，那么可以坚持下去。因为不是什么人都能在相处很久之后，还依然可以满足你。如果不是，可以利落的放手。最少，一段恋爱可以让你重新更好的审视了自己，也不错！
本回答被网友采纳但是爱情总是在一瞬间产生，但两个人在一起不断磨合，很多问题也会逐渐露出水面，吵架分手这个问题要怎么解决，如何挽回？
挽回女友技巧一：询问自己的真心
在挽回前女友的时候，问问自己的心，是否是因为你爱她才想要挽回，如何你并不爱她，那么也不要因为其他因素去挽回她，更不要因为所谓的愧疚挽回一个女孩，女孩子的心很脆弱，不要一次又一次的去伤害她。
挽回女友技巧二：需求前女友的原谅
当你在做了错误的事情，伤害了她的时候，一定要获得女友的原谅，并且加以改正，而不是只是哄一哄，做做表面功夫，如果你的错误得不到女友的原谅，那么即使在以后复合的日子里，这件事情，也会成为你们的隔阂，把事情敞开了说，让彼此看到彼此的心。
挽回女友技巧三：在她孤单的时候陪伴她
一般女孩和男友分手的时候，一定会很伤心，内心也一定是会很寂寞的，这个时候你就可以在她伤心的时候，厚脸皮的出现在她身边，去打扰她，经常给她做些吃的，去温暖她的心。
挽回女友技巧四：把她规划到你的未来里
告诉女友，你的未来里有她的存在，同时，在未来的每一刻，每一处景色，又或是每一种伤心里都有她的参与，把你对未来的规划告诉她，让她明白的你的心意，只要有爱，相信挽回女友并不难。
怎样挽回爱情？很多接受着分手苦楚的冤家会手足无措！得到爱情，生活从此没有了乐趣，昏暗无光，让人非常苦楚的熬过每一分、每一秒。怎样挽回爱情，才干让我们重新取得生活的乐趣？看起来很难的成绩其实也非常容易，只需我们用心去做，可以坚持，挽回爱情也不是不能够的事情。想要挽回爱情，就要改掉过来的一些错误，这样才干重新挽回对方的心。拥有的时分不懂得珍惜，得到的时分才会苦楚！
挽回爱情的四大误区：
1、给对方很多的承诺。“你别走，我一定会改，我再也和睦你吵架了，我不会再说谎了。”一诺千金谁都会开，不能兑现的承诺没有任何意义。
2、爱只是用来说的。“我会永远爱你，再给我一次时机吧！”爱不只是用来说的，举动才干证明你的爱有深。
3、不停的解释，争辩。这个只能让对方愈加恶感，错了就是错了，不敢正视错误的人，不值得信任。
4、自动保持。假如连本人都保持了，那么就不会有任何希望！“我彻底保持了，你不晓得ta是个什_样的善人，ta那_顽固、顽强，决议了的是历来不会改动！”只需你不保持，你就永远无机会。
对方提出分手，是由于对你发生了冲突心情，只要消弭这种冲突心情，才有能够挽回爱情。
三种降低单方冲突心情的办法：
1、中止埋怨、乞求对方。埋怨与乞求只会让对方愈加的看不起你，所以中止这些愚笨的行_。
2、不论对方说什么，无条件的赞成。当对方要分手的时分，ta会对你的一切加以否认，这个时分和ta争辩，是个不明智的选择，由于ta会否认你任何的辩白。
3、不断坚持着高兴的心态。放不开，是由于把分手看得太重，不好像意对方，高兴的按对方的意见去做。
锲而不舍，不要给对方施加太大的压力，当然并不意味着要和对方隔绝联络，分手后，仍然可以用一种轻松的与其问候，复杂的聊天，似乎重新开端一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，
↓↓崇真道长威信_，抛开那些ta所不能承受的，
czdz99这样才有挽回爱情的能够。
崇真道长来自台湾嗣汉天师府，有多年的八字命理、夫妻合婚、情感挽回的经验。
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