最近老觉得心好累，我是不是心理亚健康？

Question

感觉做什么事都提不起精神来，

Answer 1

生活要规律，每晚睡前喝一代牛奶，建议读下《黄帝内经》，可以看解析版的，平时多看健康类的书籍杂志。

Answer 2

是心理亚健康

Answer 3

也不一定 工作压力大也有关系

Answer 4

我自己也是，很累，注意多吃点熟菜等碱性食物，然后注意运动把

Answer 5

多想一些好的事情