如何判断自己是否处于抑郁症亚健康状态?

Question

目前好很多了，在吃药，就是偶尔控制不住自己想骂人，但是正常还是大部分，之前很痛苦，现在很喜欢打扮自己，不想让父母担心该怎么做

Answer 1

那么，就让我们一起来给我们的心理健康做一个体检，看看你究竟处于什么样的健康状况中吧。
我们常常会感觉到“累”，这种“累”不是简单意义上的累，而是我们通常所说的“心累”。有人总是在感叹：“活得太累了！”，这种“累”有个特点，就是通过休息根本得不到缓解，反而有一种深陷其中难以自拔的感觉，如工作压力大、课业负担重、长久家庭不睦、子女教育困难、长期照顾重病亲人等，均可造成身心俱疲、心力交瘁，特别是心理上严重疲惫的感受。如果心理疲惫持续时间太长，并且已经影响到睡眠饮食和情绪，那就要注意，你已经处于心理亚健康状况之中了。
既然你现在喜欢打扮就打扮一点，看起来精神充沛，有空适当运动锻炼身体！阿弥陀佛！