挫折应激能力
面对挫折来临时的态度和意识状况,能否将挫折成功转化利用。
是从挫折中吸取经验、越挫越勇;还是屡屡失败、愈加消沉、自暴自弃。
量化数据:
人类大部分在30-80%。
(数据来源:元吾氏反催眠游戏)
当一个“挫折”发生时,个体头上像下着雨,同时伴随着各种可能的标签暗示:“世界不公”、“人心复杂”、“做不到的”
……
因为“努力的一边”得来的结果并不满意/对心理意外刺激
所以容易放弃和对自己/外在选择“报复”。
愈加消沉、自暴自弃
另一边,个体不忍如此,
通过自我观察,由表入里,了解“挫折”本身、自我定位等
一个“挫折”的诞生,源于自身的漏洞——意识漏洞/幻
比如:认为通过了“自我感觉良好”的行动,就会得到“我想要的结果”——这样一种“观念”。
而一个人的“观念”有时≠生活实际
由此疑惑感、怀疑心、挫败被自己创造出来。
意识客观者/清醒者 ,反向利用了“挫折”——找到“漏洞”,个性化修补。
“鸡蛋没有了漏洞,苍蝇就拿他没办法”——反之也成立。