人为什么会生气？

Question

人为什么会生气，走心的那种，气着了，也不容易消。

Answer 1

为啥生气时不爱说话的原因！

Answer 2

我认为生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。
我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。
这么看来生气是必然的了，确实如此。只不过生气也有轻重之分，也有难易之分。
一个人如果他的标准越宽容他就越难生气，所谓你的胸怀的大小决定于你生气事情的大小。动不动就生气的人，是因为他的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人或他自己的一些行为很容易触犯他的准则，使他不高兴，于是生气。其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据他的信念系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。
其实还有一点，就是不容易生气的人除了拥有比较宽容的信念系统以外，他还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心，即将心比心。虽然他不赞同别人的意见或行为。但他能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80％。
还有一条信念就是，可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误，这时候告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条，你想生气都难了。所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的。
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
送你12个字:缓一缓
再生气
想一想
再行动

Answer 3

当别人的言语行动等，触犯了自己内心的底线时，人就会生气。而自己内心的这条底线，是分很多种的。有道德底线，比如，看见别人在街头欺负老弱病残的弱势群体时，大部分人的内心是气愤生气的，因为这打破了大家内心的道德底线。还有，当长辈强制性要求你去做某件你不喜欢的事情时，内心也会生气，因为这种命令违背了自己内心的意愿，与自己的想法不符，因此内心产生了不悦的心情。还有，当别人用激进的言语等攻击自己时，人也会生气，因为这些言语与自己内心的形象不符，歪曲了别人对自己的看法，所以导致人生气。

Answer 4

外部任何违背自己价值观的，就会让自己生气。每个人，从小到大，都有自己的价值观。当与自己价值观不一致的人事物出现时，自己立即就会反感，就会生气。任何阻止满足自己欲望的，都会让自己生气。不管是什么欲望，只要受到阻止，自己就会对阻止的人、阻止的物、阻止的事件生气不满、怨恨、仇视和敌意。任何不认同自己观点、行为的，都会让自己生气。每个人都希望自己的想法、做法，受到他人的认同、赞许、支持和夸奖。一旦他人反对自己的观点，反对自己的做法，自己立即就会气馁，不高兴，在心里生起气来。任何不尊重自己的人，都会让自己生气。

追问

如何解决，建设心理根基

Answer 5

是正常的生理反应，非常复杂，也许因为他是一个单细胞生物。