怎么样才能让自己在水中浮起来?

Answer 1

吸一口空气留在肚子里，加上脚蹬手划，就浮起来了。

不过，说到容易做到难，知道了原理，还应掌握方法，多加练习才行。学游泳应该从学蛙泳开始，先在浅池走划，熟悉水性；再学习憋气：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；然后学习蛙泳：腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；蛙泳换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习，三天就学会了。

需要手脚协调的动作，游泳要在水里才能学会。首先要消除对水的恐惧感，后面的就相对容易些。还有，你看到有人可以手脚不动的浮在水面上，那是因为有的人比重比水稍小一些。如果你的比重比水大，无论如何也做不到这一点，不过你仍然可以让手脚运动来使你浮在水面上。

建议您：
克服害怕心理，一开始在有人保护的情况下，大胆尝试。另外如果有条件的话，租一个氧气面具，用不了20分钟您就会浮起来了，不仅如此，有了水中的“感觉”，或者说找到了“水感”，再摘了氧气罩会很快浮起来的。

吸气 要深呼吸 憋住气徒手漂浮 手臂贴近耳朵两次向前伸展 胳膊要伸直 肩膀要放松3双腿也是伸展 放松 伸直才可以心里默数10秒以上的时间基本上就是这样 大多数人都会顺利的漂浮起来只有少数的人会漂浮困难 腿部下沉 。