突然之间想哭怎么办？

Question

不知怎么回事，莫名其妙的想哭吧，怎么办？

Answer 1

人在心情郁闷和心里压力太大的时候，突然间就会有想哭的感觉。其实也是一种发泄。人长期压抑自己的情感，会使得身体产生一种抑制激素来抵御情绪，从而破坏了身体的平衡状态，长此以往，会对身体造成伤害，因此上说人一旦有点情绪时必须要发泄一下，或是大哭一场，或是向比较亲近的人倾诉，或是大声说出来，这样才能释放出来，使自己的心情舒畅，身体才能得到良好的恢复，身体代谢的平衡得已复原，人也不会生病了。切记切记，一旦有了情绪尽快发泄发泄，保证身体健康。

Answer 2

人们想哭一般是遇到什么伤心的事了，你可以找一下原因然后找到一个适当的方法去发泄负面情绪如1和朋友一起去远足旅游这样可以让你亲近自然忘却自我忘记烦恼2.可以自我安慰，从另一方面想问题，要以乐观面对世界，有时候纠结太多，只会让自己更累，想开一点，你会发现生活如此美好，人生不如意的事太多，但每个人都这样，这样想是不是心情好点了呢？

Answer 3

你想哭就哭吧，没有人会知道。有些事活到现在仍不明了，明明认认真真的去爱就是得不到，知道也不是自己找，爱走了，谁也阻止不了。该是你的就是你的，不是你的就放掉，至少你还有我，一个真正不变的朋友，只要你需要我，告诉我，我愿意永远陪你度过，你想哭就哭吧，没有人会知道，我让你依靠，来我的怀抱。

Answer 4

那就哭吧，不需要在意什么，哭有时就是最好的宣泄。平时，我们伪装的太久了，坚强的太久了，压抑的也太久了。哭出来会好一些。

长大后，我们变得不敢哭了，人们说那是软弱的表现，特别是男人。可是我们本来就是哭着来到这个世界的，这个世界也是有着那么多光怪陆离的，再坚强的心也会累的，也会有说不出的委屈的。

那就找个没人的地方，放肆地，任性的，自由的哭一场。哭过之后你会发现，原来将你压的喘不过来气来的东西一下子变得不那么沉重了，整个人顿时明朗了许多。

生活告诉我们要学着嘴角上扬，可是有时我们也该学着去哭，去消散那些罩在心头的阴霾。一个人能自由地哭泣也是一种幸福。

所以，想哭就哭吧，眼泪才懂你的脆弱。人就该是该坚强就绝不软弱，但也允许自己适时地脆弱，放松紧绷的那根弦，张弛有度才是真正的生活方式。

Answer 5

有的时候确实是这样，没有原因。就是长期以来积压的。昨天晚上在路边看见一个中年女人放声大哭。是什么能让一个成年人这么失态，感觉她很不容易，想要抱抱她。这种时候想哭就哭吧。放松下也好。暂时放下一切，痛哭一场。然后抱抱自己，再重新出发。