长期处于抑郁，压抑，悲伤的情绪下，在生理上会对身体造成什么影响

Answer 1

中医有恐伤肾，悲伤肺，怒伤肝，忧伤脾的记载。所有的悲伤、恐惧、愤怒、不满、抱怨都源于没有得到关注、肯定、接纳 、理解和爱。情绪疏导的方法有很多：哭，喊，写，画画，运动、看书、深呼吸、听音乐、与人交流，给朋友打电话，或寻求专业的心理咨询师来帮助从强烈的情绪出来，一切都会云开雾散。