去健身房锻炼，天天去和隔一天两天的去区别大吗？本人瘦

Answer 1

还是间隔一下的好，你不是去减肥和增肌，只是去锻炼我还是建议你间隔一天这样对身体和骨质都好

追问

因为瘦，就是去增肌的

追答

多做器械少做有氧，你今天练上半身明天练下半身后天练腹肌和背肌多吃煮鸡蛋少吃油脂过剩的

Answer 2

锻炼这是事一周不能低于两次，否则对身体害处大于益处。