求好心人帮助 我总觉得心情沉重 总感觉莫名的压抑 和家人一起工作 每天都是一样的事情 可以说生活很

Question

求好心人帮助
我总觉得心情沉重 总感觉莫名的压抑 和家人一起工作 每天都是一样的事情 可以说生活很安稳 一切很规律 家人也和睦 但是 在规律的生活里 总觉得自己茫然 找不到方向 不知道追求什么 什么都不想要 悲观厌世 觉得爱情是骗人的 朋友是不可信的 不愿与外界接触却又害怕寂寞 对家人不敢乱讲以免伤了他们的心很的话疑惑吞进肚子自己消化 对于很多事情力不从心 想要美好却反而破坏 内心和实际行动不一 感觉自己是个伪君子 头脑很混乱 不想的时候什么都不想 一开始就胡思乱想个不停 常常不知道要做什么 把该做的忘记了 脑袋还在想该做些什么 我的情绪无法控制 无法遮掩 一下子闷闷不乐不愿与任何人说话 一下子自暴自弃哭的天翻地覆 爱砸东西大叫大喊 一下子懊恼不已 对自己深深的自责 家人关心却被我拒之千里之外 心里有话却不知道说什么 哀求我说出来心里的想法却突然哑巴了脑袋空白 我的家人真的真的被我折磨的疲惫不堪 无奈无助 我真的是他们痛苦的源泉 我该怎么办 我不想他们受伤 可是自己真的很不懂事 发生的时候总是无法抑制 把家里的气氛陷入最低谷已经无数次了 我还是不知悔改 怎么办 怎么办 我是不是有病？

Answer 1

其实谁都有 孤独 心情压抑的时候，但是不要让这种坏心情一直影响你的心情，因为会不利于你的成长，尽量保持自己乐观的心态，如果很难受的时候，就去吃自己喜欢吃的东西，看喜欢看的电视，时间会抚摸一切伤口的，千万不要因为孤独 心情压抑而随便喝酒或着做一些不利于身体健康的事情 嘿嘿 加油啦 相信只要努力了 只要我们想开心 我们就会永远开心的

追问

谢谢你的鼓励 我也告诉自己要开心起来 不能再让家人伤心 可是每次心情处于低谷的时候 这些想法 都灰飞烟灭了

追答

嗯希望采纳

Answer 2

你应该多点爱好，比喻一二，唱歌，旅游。多接触朋友或同学老师。放松下自已，懒惰下一回，对你健康是有好处的，长期的压仰是逼迫你走向精神分裂症第一步到来，少想少想，放不下的，先放下!

追问

我感觉已经有点精神分裂了 说的和做的不一样 知道不能这么做却被情绪所控制 失去了理智 悲伤的时候很容易精神崩溃 想要到属于一个人到地方躲起来 如何学会放下？如何不多想？

追答

看你说话的心情，感觉到你孤僻，先试下朋友对你的评价看看？精神病称为脑科病，种类多，患者也不少，但分轻重，我不是医生，但现在的医生也不是十分把握把重症者能治好，我们不担心有精神病，但是要先防先控！如你说你感觉到自已患有，不防去看看医生建议！精神病药只要是两大类，两类同时服用的，第三类的就是心理附导，你可以先来个心理附导，心理附导是一种任何人都可以用的秒方！

追问

谢谢

Answer 3

跟你家人谈谈，自己出去外面生活一段时间。看看别人，然后再来对比下自己。或者自己有什么理想，可以去实现。

追答

请采纳，谢谢

Answer 4

不要被情绪牵着鼻子走。不开心的时候做一点自己最爱做的事情。分散情绪。

Answer 5

那就暂时离开家人，找件自已有兴趣的事儿做做。看看别人是怎么过的。

追问

身在福中不知福 可能说的就是我 也许你说的对 从小到大 都是在家里度过 很少出门 从来没有好好的看看外面的世界 但是离开家人 他们会很伤心 离开对他们而言就是离家出走 就是叛逆

追答

你不知道你家是个什么样的家庭，你是家里顶梁柱还是调味剂，？难道暂时离开一小段时间都不行吗?

追问

我不是家里顶梁柱 算是家里的调味剂吧 我爸妈说过只要一个人离开了这个家就散了 很多次在我情绪失控的时候 我爸爸就叫我走永远别再回来折磨他 不要在叫他爸 当没生过我 这样说 我 哪能走