第1个回答 2020-09-29
为什么人会生气?
生气是人天生的一种情绪本能;进化论则认为这种情绪必然有其功能,否则不会被保留下来!事实上伴随生气而来的生理变化,如心跳、血压、呼吸加快,内分泌也会改变,帮助我们在必要的情境下产生必要的行动反应。试想如果面对威协,还悠哉悠哉、没有任何反应,岂不是连生命都不保了吗?所以生气本身是一种很健康、也很有用的情绪,基本上没有必要强迫自己不生气。但是怎么适度的控制,成为愤怒情绪的主人,而不是它的奴隶,才是我们真正需要花时间学习的。
生气的原因是什么?
有时候我们因为工作上的不顺利生气,有时候因为人与人之间沟通的问题生气,也可能会对自己生一场闷气,有时候还可能为已经过去的事情生气,例如去年某某人欠你钱,你一想起来就生气。想想让你生气的原因,那就是你最在乎的事情。当您生气的时候,赶快找个地方跟自己对话,甚至来个争论,帮助你更了解自己的想法和价值观。