失眠了最好也不要吃安眠药，如果你吃安眠药超过4个周，那么你就悲剧了，因为从此你不吃安眠药睡不着了就，你可以睡觉前喝杯牛奶或白糖水，可以催眠的，效果不错
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第1个回答 2019-12-07
安眠药对人体有害，建议不要吃，睡前喝杯牛奶，做些俯卧撑，有助于睡眠
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