第1个回答 2019-01-01
锻练身体 吃营养物质
第2个回答 2018-12-31
心态好，习惯好，积极乐观，
第3个回答 2018-12-31
俗话说："生命在于运动，生命不息运动不止“。科学研究表明，适当的身体锻炼可以让身体得到增强，使心理压力得到缓解，因此合适的运动锻炼对我们身体的修养起着至关重要的作用，而且是养生中不需要什么成本就能达到理想效果的方法。比如：瑜伽、慢跑、骑自行车、广场舞、太极等等。。（注意不要过度运动，以免伤及身体）
第4个回答 2018-12-31
早上早起锻炼，一定要吃早饭，午饭要吃饱，晚上要吃少，晚上早睡觉
第5个回答 2018-12-31
找度娘，一堆。😂
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