我爸在家我就心情很压抑为什么

Answer 1

你爸在家你会心情很压抑，说明你爸可能很强势，很有主意且不听别人的。也说明你们父子(女)之间缺少有效的沟通方法。你觉得生活在父威的压力下，所以就压抑了。你必须跟父亲好好沟通，你爸也要改改家长作风，你呢，也要尊重长辈，互相谦让，让家里充满温馨、民主、和谐、欢乐的气氛，大家都不会感到心情压抑的。

Answer 2

可能是父亲的权威感造成了你心情压抑，不敢放松，因为顾忌父亲的身份，如你的上司一样不敢冒犯，小心翼翼，所以压抑感。如果放不开，父亲在家的时候，你就找借口避开吧，压抑久了会生病的。祝好运！

Answer 3

现代人的生活压力比较大，很多人都会觉得自己的心情非常压抑。
出现心情压抑的状态怎么办？如果是短时间的，或者有事情才出现的心情压抑，可能就是进行自我调整，比如可以选择放松的方式，去给自己放个假，减轻自己的工作负担，让自己可以三天做完的事情不要两天去做。包括可以有一个小长假去旅游，可以和其他人去进行有氧运动，如果长时间的心情压抑，甚至觉得脑子反应慢，
提不起劲，全身没力，对很多事情也提不起兴趣，包括不愿意动、不愿意说话、不愿意工作等，认为这是病态的情绪。出现这种病态的情绪，对生活影响很大的时候，就需要借助药物。临床上用的最多的是新型的抗抑郁药，在新型抗抑郁的五类药物里，用的最多的就是SSRS类的药物，因为这类药物相对疗效确切，而且药物副作用相对来说小，早期反应比较轻，患者的依从性也会比较高。

Answer 4

是不是他比较爱管你，你比较害怕他，可以好好交流沟通，家人最亲近的人应该觉得温馨才是，他让你压力就是害怕，长大慢慢会改变的。

Answer 5

每个人都有情绪波动的时候，遇到这种情况，你可以尝试以下几种方法来缓解：
1. 与父亲沟通：与父亲坦诚交流，表达自己的感受和困惑，让他知道你在面对什么，让他理解你的压力和不安。
2. 寻求帮助：如果你感到无法自行解决问题，可以寻求家人或朋友的帮助，与他们分享你的感受，让他们提供支持和建议。
3. 做些放松的事情：做一些放松的事情，例如听音乐、做瑜伽、运动等，可以帮助缓解紧张情绪。
4. 找到自我解决问题的方式：如果你觉得无法通过与他人交流或放松来缓解自己的情绪，可以尝试找到自我解决问题的方式，例如通过写日记、进行自我冥想、约定冥想时间等。
总的来说，你可以试着与家人或朋友沟通、寻求支持和自我解决问题等方式来缓解自己的压力和不安。重要的是要记住，每个人都有情绪波动的时候，重要的是如何面对和处理这些情绪，而不是让它们影响你的生活。