每天早上喝一杯淡盐水能减肥吗

Answer 1

每天早上喝一杯淡盐水有利于清洁肠道及排出大便，从这个意义上来说有一定的减肥功效，但具体作用因人而异，建议还是要合理饮食，积极运动。

Answer 2

对身体是有好处了，有利于排毒，但是对于减肥就不确认了！

Answer 3

不太可能减肥，要是真的可以的话早不知道有多少人减下来了。
早上喝盐水好像有排除宿便的功效，温热喝最好。

Answer 4

我就是每天都这样坚持，我是为了排便。当然可以减肥，但是你总不能就指望这个吧
淡盐水又不是减肥神器
总不能说你每天吃很多又不运动，然后一杯淡盐水就搞定一切吧

Answer 5

喝一杯淡盐水是不能减肥的。
要减肥，必须通过合理的节食和科学的运动。只有每日摄入的总热量少于每日消耗的总热量，人的体重才会减少，也就是才能够减肥。如果合理的节食，在确保身体机能正常工作所需的营养后，减少食物的摄入，就能减少进入人体的总热量。如果能加强运动，就能消耗身体中的热量，减少脂肪堆积，从而达到减肥目的。