不知道为什么总是开心不起来，想哭 怎么回事

Answer 1

可能这是一种比较特殊的体质吧，叫做易哭体质，就是指一个人特别爱哭，无论如何都高兴不起来。当然，这种多愁善感一般发生在女孩子身上多一些，因为女孩子天生就要比男孩子更爱哭。

这种情绪产生的原因有许多，比如悲天悯人。有的女孩子有一副菩萨心肠，看到世间众生的疾苦，心里悲愤不已，自己却又无法提供太多的帮助。这让她们的心里有一种无力感，这种无力感就会造成她们总是会哭泣。当然，这种人少之又少，毕竟忙碌的工作已经让我们焦头烂额，生活是如此的艰难，根本没那个闲工夫去担心别人。

有的女孩子经历过一次刻骨铭心的恋爱，却最终还是分手了。这种刻骨铭心会让她们一直都无法走出来，每当想起来的时候，都像是一把尖刀扎在了自己的心头上，导致她们非常痛苦。所以每天想起来就会哭，很难真正高兴起来。她们觉得她们头上的天已经塌了，再没有什么事情能够让她们再次高兴起来了。

也有的女孩子身世不太好，父母对于她都比较冷漠，让她们从小到大一直都很压抑。毕业后来到陌生的城市工作，她们又是独自一人，没有任何人可以倾诉，感觉无依无靠，孤苦伶仃。这样的境遇，也很难让她们高兴起来，于是天天只能是以泪洗面，但又得再别人面前强装镇定，真的让人心疼。

总之，林林总总，这种情绪出现的原因多种多样，多是与自身经历有关，有的甚至根本不可逆转。要想解决，就需要转移分散自己的注意力，多去想去做一些让自己感兴趣的事情，自然就能够减少哭泣的次数了。

Answer 2

每个人都有情绪低落的时候，或者是你把重心给了一个人或物或者是遇到什么事情这些其实都是生活中的一小部分，每个人生来都不是一帆风顺，生活如果都是开心那么生活就不是失去他原本的意义了吗

追问

可是我并不知道我到底怎么了，就是开心不起来

Answer 3

一个人的成长环境对心理的影响是非常大的，你可以回忆一下在你的成长过程中是否有过什么事让你有了跟现在类似的想法，如果有，请尝试用回忆自己当时的想法和感受，然后换一个旁观者的角度，把它当做别人的事，重新评价一次。
你现在对自己的评价是基于对自己的一种假设，以及对别人对你的看法的恐惧。试着在一张纸上写出你的恐惧，你做出什么行动担心别人怎么看你？如果他们真的如你所想，你觉得那对你有什么影响？然后请试着做出改变的第一步，去做一次你担心的行动，验证一下是否真的如你所想

Answer 4

有空的话，看一部电视剧。或者看一本课外书。看完别人的故事后，可能你就会对自己的生活有所领悟。看破红尘。那时候可能你心境没那么的伤心。

Answer 5

开心也是一天，不开心也是一天，为何不开开心心的过好每一天，想多了心会累的

追问

我试着努力的让自己开心起来，可是怎么都开心不起来