如何有效的安慰开导一个焦虑症的人？

Answer 1

对于那些焦虑的人，想要看到它们的话，就应该要让他们学会深呼吸，缓解自己的情绪，或者说到外面走两圈，这样的话就能够让自己在这个锻炼的过程当中，让自己得到一定的放松这样的话我觉得是比较好的，如果你想要开导的话，那就换另外一种方式感谢幽默的轻松的话题

Answer 2

我觉得，一个有焦虑症的人，是因为他对目前的生活状态并不满意，对以后的生后想的太多，并且自己也不自信，想开导这类人，首先，我认为，要先让他的心平静下来，可以让他看看书，有时间也可以陪他出去旅游，看一下不同的风景能使心情好一些，同时，也可以让他培养一些兴趣爱好，尽量让他忙碌起来，没有太多的时间去想一些无谓的事情，这样会对病情有所帮助。

Answer 3

一个拥有焦虑症的人，是因为他的内心不够真诚的对待当下的一种状态，无法让自己安静下来。
焦虑的另一个原因是因为对于自己的当下时间没有得到有效的珍惜。

所以要帮助焦虑的人，活在当下的一种状态里。只有拥有了当下，焦虑的人的内心的焦虑感才会有所减轻。

Answer 4

我个人觉得一个有焦虑症的人都是因为在生活中遇到了很多不顺的事情才会这样的，所以在日常的生活中，你只需要好好的安慰安慰她，让她知道生活还是美好的。我觉得如果我长期这样下去，应该是非常有效的办法。

Answer 5

开导和安慰一个焦虑症的人可以通过以下几个方法，帮助她制定计划，如果事情按照计划完成，就不会感觉到过于焦虑，带她出去放松，听音乐运动都是可以的方式，多鼓励她，让她对自己自信，相信自己能够完成任务