你坚持过最久的养生方法是什么？

Answer 1

我坚持喝了半年的茯苓、莲子，薏米、燕麦，山药磨的健脾养胃粥，这是听会儿中医app里老师给的建议。现在湿气去除了，肚子小了，抵抗力也增强了很多。现在人们工作压力、生活压力过大，各种亚健康问题突出，又没有多余的时间来调理身体，时间久了亚健康问题会引发各种疾病。