我心情很容易烦躁，并且每次一烦躁的时候就很想发泄，不发泄感觉心塞！基本每次烦躁的原因都是跟女朋友吵

Question

我心情很容易烦躁，并且每次一烦躁的时候就很想发泄，不发泄感觉心塞！基本每次烦躁的原因都是跟女朋友吵架，然后一直哄她，哄不到十分钟她还是不说话我就开始烦躁起来，要不就想找些什么摔烂，或者大叫，像疯了一样，我这种到底是什么症状，是不是什么病啊，我自己也很担心以后会因为这样女朋友会怕了我，离开我，求大神分析下啊，不想再让这种似病非病的症状折磨了

Answer 1

狂躁症么？要静心，有耐心，试试垂钓之类的户外休闲活动，去植物茂盛的公园走走，看看。

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谢谢

追答

或者试着合理发泄，打沙包，在没人的地方，KTV里大吼，有利于缓解情绪，当然，必须合理，不能频繁。

Answer 2

可以转移话题阿，没必要非要谈不开心的话题，还有，女孩子发脾气时最好沉默不语比什么都好

追问

谢谢

Answer 3

焦躁