大学生该如何克服自卑心理，走出抑郁阴影？

Answer 1

　　学会正确归因，进一步提高自己的挫折承受能力。遇到失败和挫折后要能够正确分析主、客观原因。虽然有时失败、挫折是由于某些客观原因和不可改变、不可抗拒因素造成的，但有很多时候是由于自己设定的期望值不当——很可能是过高造成的。适当的'调整期望值，经过努力实现目标，在此基础上再稍提高些目标，再经努力实现……循序渐进。每一次的成功会带来喜悦、带来信心，这样，不断实现目标，不断增强自信，自卑心理就能得到逐步的克服。

　　塑造良好性格。人的自卑心理有时是来源于心理上的一种消极自我暗示，有了这种消极自我暗示，就会抑制自信心，增加心理紧张。自卑心理较强的学生多数伴随有性格内向、胆小、多疑、处事谨慎、优柔寡断、富有想像力、不善社交、应变能力较弱等性格特点。这些特点，有利有弊。应该指导和帮助这样的学生加强锻炼，塑造自己良好的性格，增加积极性心理暗示，将不利的性格特点转化为有利的特点，以增强心理优势。

　　明确奋斗目标，执着追求。要教育、指导那些在某种程度上存在自卑感的大学生树雄心，立壮志，正确认识、充分发挥自己的优势，以优势获取成功，以成功战胜自卑。一方面，要教育、开导大学生正确认识自己，既要看到自己的短处，更要认识自己的长处，不能因为自己某方面存在的不足而过分——甚至完全否定自己，放弃理想追求；另一方面，要鼓励他们勇于实践，在实践中锻炼自己，增长才干。这样就会不断增强他们自身的能力和自信，最终摆脱自卑心理的束缚，走出自卑的阴影和误区，健康地参与学习和社会生活。

Answer 2

大学生想要克服自卑心理，走出抑郁阴影的话，那么就要让自己打开心扉，多和别人说话，多交一些朋友，这样子的话，慢慢的就会克服自卑的心理。

Answer 3

大学生要克服自卑，走出抑郁阴影的话，觉得一定要让自己变得更加有自信，而且要让自己更加外向，这样才可以让自己走出阴影。

Answer 4

大学生想要客服这边走出抑郁抑郁的心里阴影的话，当然是要多和别人交流，多参加一些社团活动，多认识一些人是做事的时候多考虑一下。大众心理。

Answer 5

其实你上大学之后，你到一个新环境，对所有的一切都是陌生的，所有的一切你都不清楚，所以嘞。你可以交个交朋友，搞好了就交流沟通。朋友多了，你也就不会再那样了。