早晨空腹能喝热牛奶吗

Answer 1

不好。
1、空腹喝牛奶不好，由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
2、正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。

Answer 2

早上空腹可以喝牛奶吗？

Answer 3

空腹喝牛奶到底好不好？会对身体造成什么伤害？视频里找答案吧

Answer 4

先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。

Answer 5

不能的，容易会导致腹泻。早上和牛奶要搭配一些蛋糕或者面包之类的食物才可防止腹泻。记住，早上和牛奶千万不可以搭配馒头，因为今天早上我就空腹喝了一袋纯牛奶然后再搭配了一些馒头，后来下午开始肚子疼、腹泻。